阿尔茨海默病（俗称老年痴呆症）和帕金森病是两种最常见的神经退行性疾病。随着我国进入老龄化社会，这两种疾病的患者数量急剧增加。65岁以上人群中，阿尔茨海默病患病率约为5%~7%，帕金森病约为1.7%。
不少有家族史的人担心：老年痴呆会遗传吗？
答案是：部分会。
与这两种疾病相关的基因主要分为两类：
- 致病基因：如果携带，几乎必定发病，但这类基因非常罕见，通常在家族性早发型（65岁以前发病）中见到。
- 风险基因：增加患病风险，但不一定发病。最典型的例子就是APOE基因。
APOE基因有三种主要类型：ε2、ε3、ε4。其中，携带一份ε4等位基因的人群，阿尔茨海默病的风险增加约3倍；携带两份ε4的人群，风险增加8~12倍。而ε2则具有保护作用。
需要特别强调的是：携带APOE ε4不等于一定会得老年痴呆。它只是风险因素之一。年龄、性别、教育水平、心脑血管健康、饮食习惯、社交活动、认知训练等，都对最终是否发病产生重要影响。
通过老年性疾病2项基因检测，你可以了解自己的APOE分型以及帕金森病相关基因（如LRRK2、GBA等）的风险。对于高风险人群，可以提前采取干预措施：
- 控制高血压、高血脂、高血糖；
- 保持地中海式饮食（多蔬菜、水果、鱼类、橄榄油）；
- 坚持每周150分钟以上的有氧运动；
- 主动进行认知训练（学习新技能、玩益智游戏）；
- 保持社交活跃，避免孤独。
预防老年痴呆，从了解自己的基因开始。早知早防，才能优雅地老去。
